घरेलू नुस्खे हैं जिनका उपयोग कर आप सर्दी जुखाम से अपना बचाव कर सकते हैं

मौसम के बदलने से लापरवाही से किसी भी छोटे बड़े को जुखाम हो सकता है बर्फीली हवा के प्रकोप से वर्षा ऋतु में अधिक  भीगने से होता है जुखाम होने पर बार बार छींक आती हैं और नाक से स्त्राव होने लगता है इसमें सिर दर्द भी होता है और हल्का बुखार भी रहता है अभी वर्षा ऋतु चल रही है यह समस्या छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को हो रही है
तो आइए जानते हैं मैं तो उससे   बचाव के उपाय-

1. कलौंजी का बारीक चूर्ण जैतून के तेल में मिलाकर कपड़े द्वारा छानकर बूंद बूंद नाक में  डालने से छींक नष्ट होती है और सर्दी में आराम लगता है.

2. गज पिपली का चूर्ण बनाकर  3 ग्राम चूर्ण शहद में मिलाकर चाटने से जुखाम में आराम  होता है


3.   50  ग्राम  चनों को एक कपड़े में बांधकर पोटली बनाएं और इस पोटली को हल्का सा   सेक कर नाक पर रखकर सूंघने से बंद नाक खुल जाने से सांस लेने में होने वाली कठिनाई समाप्त होती है


4.   नींबू को गर्म   राख मैं 30 मिनट दबाकर रखें  फिर  इस नींबू को काटकर  उस का रस पीने से जुकाम नष्ट हो जाता  है



5.   नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें किसी साफ कपड़े में लगा कर उसे सूंघने से  छीके के आने से  जुखाम में आराम मिलता है


6.   लॉन्ग के तेल की दो बूंदें 25 से 30 ग्राम शक्कर में मिलाकर खाने से जुखाम तुरंत खत्म हो जाता है


7.    चाय में तुलसी के पत्ते उबालकर चाय पीने से जुखाम के जीवाणु नष्ट होने से लाभ होता है और बंद नाक भी खुल जाती है

Powerbank 8.   पान के पत्ते में एक लोंग रखकर उसका सेवन करें जुखाम बहुत आराम मिलता है


9.    एक चुटकी पिसी हुई हल्दी हल्के गर्म जल के साथ सेवन करने से जुखाम में बहुत लाभ होता है


10.     5 ग्राम अदरक का रस और 5 ग्राम  शहद  मिलाकर चाटने से जुखाम में आराम मिलता है इसे दिन में 3-4 बार उपयोग में लाएं

उपरोक्त दिए गए कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिनका उपयोग कर आप सर्दी जुखाम से अपना बचाव कर सकते हैं